成年未产的女性，乳房呈圆形半球形，紧绷有弹性。胎儿后期和哺乳期，因为乳腺炎症，乳房显著减小。当哺乳暂停后，乳腺衰退，乳房变大。老年妇女的乳房，因为弹性纤维的增加，乳房肿胀弯曲。

乳房表面上方为乳头 (MammaryPapilla)，其顶端有输乳管的开口，乳头由颗粒的结缔组织和平滑肌构成。　　随着现在生活节奏的大大减缓，女性乳房恶性肿瘤也层出不穷，乳腺肿块、乳腺腺体的局限性变薄等，是威胁女性的危险性信号!　　乳腺肿块：乳腺肿块是乳腺肿瘤的主要症状，百分之八十以上的肿块是病人自己无意间找到的、只有一少部分是在查体时被医生找到的。乳腺肿块也载于 乳腺增生症、 乳腺结核等。

　　乳腺腺体的局限性变薄：若触扪乳腺经常出现比其周围略为薄的的组织，界限不明，无法测得其清楚大小，临床上一般多临床为“炎症”。如果变薄的组织长期存在，与月经周期变化牵涉到，或日益变薄及范围减小，特别是在经常出现在两组经期 后妇女时，必需不予推崇，因为此类恶性肿瘤大约百分之八为癌肿。　　乳腺疼痛：乳腺的剧烈疼痛常有触痛常与乳腺的炎症性展现出，载于急性乳腺炎和乳腺脓肿。

临床上经常出现局部疼痛，经常与月经周期有关，一般常见于乳腺的全然和囊性炎症。　　乳头溢液：一般指出血性溢液的百分之六十有癌的有可能，浆液、乳汁样或水样者良性恶性肿瘤可能性大;常有肿块者不应疑似恶性，无肿块的非血性乳头溢液常与良性。　　乳腺皮肤的转变：多数乳腺疾病其乳腺皮肤无任何转变，急性乳腺炎常有皮肤红肿、 乳腺结核 可并有皮肤溃疡或瘘管、 乳腺癌可经常出现皮肤内陷构成“酒窝征伐”。

　　乳房轮廓的转变：长时间乳房具备原始的弧形轮廓，此种弧形的任何缺失或出现异常，皆颇最重要，常与 乳腺癌 的早期展现出。　　乳头的转变：乳头内陷也载于乳腺癌，常与单侧内陷。乳头周围皮肤重复经常出现湿疹、皮肤瘙痒，衰不愈，考生元神派杰氏病的有可能，为一种类似类型的乳腺癌。

　　腋窝淋巴结肿胀及上臂水肿：乳腺炎症和乳腺癌均可经常出现腋窝淋巴结肿胀，上臂水肿则系由腋窝淋巴结普遍移往所致。　　人类的乳房结构分成内、外部位。主要为乳腺和其他肌肉组织构成。

对于人类的女性而言，如何水土保持乳房是首要问题，比如防治各种的乳房疾病、及时检查等都是重要环节。下面就讲解一下乳房保健操的作法：　　乳房保健操的作法：　　这套乳房保健操共计分成六节，由8个主要运动胸部的动作构成。　　第一节：双手用力在胸前文殊并向下，到头顶后两边关上，再行由两边向胸部张开，向左四拍电影后再行返回胸前四拍电影，然后再行向右四拍电影返回中间后拿起。　　第二节：双手文殊后向下到头顶关上，然后再行在胸前文殊，关上，文殊关上，四次。

再行双出纳拆分后用力在胸前左右移动，向下分离后，渐渐拿起。　　第三节：双掌分别放到胸部两侧，指头朝内，向前伸延至胸前文殊再行关上。反复做到四次。　　第四节：双手文殊，抱住，关上，再行双手向内文殊，放到乳房中间，用力切合中线。

两拍电影一个节奏，反复四次。　　第五节：左手上右手下，在腹部和胸部上下做到巡回演唱的圆弧运动，在做到动作的同时挂胯，双手大大交错。　　第六节：双手关上与肩平，由下平等主义仍然到头顶，再行从头顶之间靠肩张开。

本文来源：中欧体育-www.httfood.com